항상부족한대디

[뇌과학 도서] 페터르 보스. 연결본능

헝그리대디 — Thu, 23 Oct 2025 07:20:47 +0900

이 책은 호르몬이 얼마나 뇌에 영향이 미치는지를 증명하는 아주 유익한 책이었다.

남자들이 왜 육아를 해야하는지, 아이가 있는 집안의 가족들 모두에게 유익한 내용일 것이다.

볼비의 애착이론과 19세기부터 지금 21세기까지의 변화, 그리고 어머니의 뇌까지 알 수 있는 다양한 연구결과를 통해 재밌는 사실과 함께 내용에 짜임새가 너무 좋다.

3040 에게 추천한다. 특히 결혼을 앞둔 예비 신혼 부부들에게 강력 추천하는 도서다.

[뇌과학 도서] 정재승. 열두발자국 (리커버 에디션) 독서 후기

헝그리대디 — Mon, 24 Feb 2025 22:41:02 +0900

안녕하세요.
이번에 정독한 정재승 교수님의 열두 발자국 (리커버 에디션)을 읽고 왔습니다!

아무래도 뇌과학 책은 읽은 지 얼마 안 된 저로써는 읽는 속도가 많이 느렸고,
느린 이유 중 하나가 내용 하나하나가 너무 생각에 잠기고 다시 생각해 보게 되는 책이었습니다.

정말 유익한 정보들이 많았습니다.

비록 지금 읽기에는 시기가 오래전 책이라고 생각하실 수 있지만,
책은 언제 읽든 계속 지혜를 쌓는다는 생각으로 읽으면 모든 좋다고 생각합니다.

이 책은 다른 책과 달리 강연하는 듯한 느낌으로, 뇌과학적인 측면의 내용을 좀 더 접근하기 쉽게 되어 있습니다.
입문자 분들도 충분히 접근하셔도 좋습니다.

매 발가락마다 정말 새롭고 좋았지만, 그중에서 캐럴 드웩의 고정 마인드셋과 성장 마인드셋 이야기를 해주실 때 너무 좋았습니다.

나는 누구인가? 계속 탐구하고자 하여 뇌과학책에 빠지게 되었는데요.
성장 마인드셋을 가진 저를 알게 된 계기가 된 것 같습니다.

매사에 실패에 대한 두려움보다 새로운 것에 대한 욕망과 도전에 대한 성취감에 살아가는 저를 발견하였습니다.

이밖에 내요은 정말 많습니다.

특히 부모님이 되신 분들에게 더욱더 강추드리는 책입니다.

아이에게 필요한 덕목들이 많습니다.
예를 들어, 어느 정도 결핍이 있어야 욕망도 생긴다.라는 말을 해주신 부분이 있는데요.

요즘 시대에는 부모들이 자식이 원하기도 전에 이미 다 해놓는 경향이 있잖아요?
이 부분을 설명해 주시는데, 저도 부모로서 살짝 찔리는 듯한 느낌을 받았습니다.

아이에게 그리고 누군가에게 '결핍이란 것을 느끼게 해야지' 하고 '욕망이 생기겠지!' 생각하면서 살아온 적이
사실 부끄럽지만, 없었던 것 같습니다.

이 책은 교훈도 주며, 나를 알게 될 수도 있고 흔히 많이 듣던 미신들도 과학적인 측면에서 연구 결과를 통한 내용들이 알차게 있습니다.

뇌과학은 지금도 다양한 분야에서 공부하신 분들께서 피땀 흘려 연구하시는 걸로 알고 있습니다.
항상 응원하고 있습니다.

책으로 뇌과학을 조금이나마 알게 해 주셔서 감사합니다.

[국내 여행] 20개월 아기 여주 곤충 박물관 방문 후기

헝그리대디 — Sat, 22 Feb 2025 11:36:13 +0900

안녕하세요!!
25.01.26 여주 곤충 박물관 다녀왔습니다.

개인적으로 파충류를 좋아하다 보니,
제가 더 기대되고 과연 우리 아들은 반응이 어떨지도 궁금하더라고요.

그래서 연휴를 맞아, 하루 가볍게 다녀왔습니다.

일단, 주차도 용이하고 조용하고 박물관 규모도 꽤 크고 체험 행사도 주말에는 시간대별로 하니, 참고하여 방문하셔도 좋습니다.

마감 시간은 17시이지만, 입장 마감은 16시였습니다.
입장료와 시간, 그리고 휴관일 등 다양한 정보는 아래 홈페이지 참고하세요.

여주곤충박물관 홈페이지 바로가기

입구부터 예사롭지 않죠?
들어가면 어른들도 재밌는 부분이 많고 우리가 모르는 곤충들의 세계가 펼쳐집니다.

다양한 파충류들도 있고 육지거북도 있고 곤충만 있는 것은 아닙니다.
엄청 크고 웅장하며, 먹이 체험과 만져볼 수 있는 기회도 있습니다!!

수줍은 모습이 귀여운 아들
애벌레나 사슴벌레 장수풍뎅이 등 만져볼 수 있는 장소가 있어요.

그런데 우리 아들은 무서워서 신기해하며 쳐다만 보네요. ㅎㅎ
혼자 열심히 애벌레 찾고 저 혼자 재밌어 한...ㅎㅎ

사진 이외에도 더 많은 체험과 공간들이 있는데요.
사진은 비교적 많이 못 찍고 동영상은 많이 있는데 업로드 준비 중이므로, 간단하게 사진과 소개하였습니다.

여주 곤충 박물관은 아이들이 놀기 좋은 체험과 경험이 엄청 많습니다.

수도권 가볍게 당일치기 아이와 놀기 딱 좋았습니다.

전주 한옥 마을 여행: 아이와 함께하는 가족 여행

헝그리대디 — Fri, 27 Dec 2024 10:22:49 +0900

안녕하세요, 오늘은 전주 한옥 마을에서 아이와 함께한 특별한 하루를 소개해 드리겠습니다.

12월 1일, 맑은 날씨와 함께 전주로의 여행을 시작했습니다. 이곳은 아이와 함께 놀기 좋은 장소로, 한옥 자체가 아이에게 좋은 경험이 되었습니다.

오전 일찍 출발하여 점심쯤 전주에 도착했습니다. 여행의 시작은 항상 설렘과 함께 합니다. 아이도 새로운 장소에 대한 기대감이 가득했어요. 전주 한옥 마을은 한국의 전통과 현대가 조화를 이루는 곳으로, 아이에게도 좋은 교육적 경험이 될 것 같았습니다.

도착 후 첫 일정은 점심 식사였습니다. 한울식당에서 점심을 먹었고, 반찬이 매우 맛있었습니다. 아이와 함께 즐거운 식사를 할 수 있는 곳이었습니다. 전주 특산물인 비빔밥도 맛있게 먹었고, 아이도 반찬을 많이 먹어줘서 기뻤습니다.

점심 식사 후, 숙소로 이동했습니다. 라한호텔은 한옥마을 바로 앞에 위치해 있어 접근성이 좋았습니다. 숙소도 깔끔하고 편리했어요. 아이가 뛰어다니기에도 충분한 공간이 있었고, 편안한 휴식을 취할 수 있었습니다.

숙소에서 5분 거리인 일상애 한복집에서 한복을 빌려 입었습니다. 가격도 합리적이고, 여러 이벤트와 행사가 많아 즐거운 시간을 보냈습니다.

특히, 사진 인화를 받을 수 있는 이벤트도 좋았습니다.

아이만 한복을 입었고, 아이가 한복을 입고 다니는 모습이 정말 귀여웠어요.

사장님과 직원분들도 굉장히 친절하고 좋았습니다.

한옥마을을 돌아다니다가 마루달 놀이터를 발견했습니다.

무료로 현장 예약이 가능하며, 옛날 놀이들을 체험할 수 있는 곳이었습니다.

아이에게 정말 좋은 경험이 되었고, 강력히 추천합니다.

딱지치기, 제기차기, 비사치기 등 옛날 놀이들을 마당에서 놀다가 방안에서도 놀 수 있어 아이가 매우 즐거워했습니다. 인원 관리가 잘 되어 있어 붐비지 않고 편안하게 놀 수 있었습니다.

마루달 놀이터에서 즐거운 시간을 보낸 후, 막내삼촌네와 함께 돼지갈비를 먹으며 하루를 마무리했습니다. 전주 돼지갈비는 정말 맛있었고, 가족과 함께 식사하는 시간도 소중했습니다.

전주 한옥 마을은 바쁜 일상 속에서 잠시 여유를 즐기기에 좋은 곳입니다. 차 한잔과 함께 나 자신에게 휴식을 주는 것도 좋은 선택이 될 것입니다.

특히 아이와 함께하면 더욱 특별한 경험이 될 수 있습니다. 다음에는 또 다른 특별한 장소에서 만나요!

[육아 도서] 양경아. 나도 부모는 처음이야 1개월~36개월

헝그리대디 — Mon, 9 Dec 2024 22:00:40 +0900

이 책은 부모가 되었을 때 정말 추천 하고 싶어요.

양경아 선생님의 이 책은 우연찮게 접하게 되어 읽게 되었는데요.

부모와 부부, 조부모와 부모 그리고 우리 아기와의 관계 등 여러 중요한 키워드로 쉽고 간결한 설명과 선생님께서는 Q&A까지 완벽한 구성으로 부모가 처음인 부모들에게 아주 큰 깨달음을 주셨어요.

세분화 된 개념과 부모가 가져야할 마인드도 가르쳐 주십니다.

저는 항상 고민이 있거나 호기심이 생기면 책 부터 찾게 되네요.

이번에도 고민과 걱정에 찾다 보니 이 책을 접하게 된 것에 하늘에 감사하게 되었습니다.

모든 부모가 건강한 육아와 양육을 위해 같이 나아가길 바래요.

[뇌과학 도서] 데이비드 이글먼. 더 브레인 (The brain)

헝그리대디 — Tue, 19 Nov 2024 08:12:32 +0900

데이비드 이글먼의 더 브레인 책 완독 하고 왔습니다.

'나는 누구인가?' 뇌과학의 입문책으로 찾다 읽게 되었습니다.

일단 이번이 2번째 뇌과학책 완독 입니다만.
읽으면서도 너무 어렵고 이해가 안가는 단어들과 내용은 여전히 있습니다.

하지만 조금 지루함이 생길지언정 정말 읽어야 한다고 생각해요.

왜 부모들이 아기 두 돌 전에 저염식을 하고 몸에 안좋은 것들과 자극적이고 단맛 짠맛 등 안먹이고 좋은 것만 보게 하고 항상 웃고 안아주고 사랑해주고 노력하는지를 충분히 알게 해주었어요.

그리고 평소에 당연하다 여긴 몇몇 이야기들에 대해 뇌과학적으로 설명을 너무 쉽게 잘 되어 있어, 이해가 쉽고 재미가 더 해졌던거 같아요.

'부부는 닮아 간다.', '중2병이 생기는 이유', '동물과 인간의 차이', 'AI인공지능의 시작' 등 평소에 알고 있던 내용들을 뇌과학 관점에서 충분히 실험되고 증명 된 내용에 대해 잘 이해하도록 설명이 좋았어요.

자신에 대해 자존감이 낮거나 걱정이 많으시거나 뭔가 더 알고 싶고 하시면 이 책 정말 추천해 드리고 싶어요.

어려운 용어와 내용들이 있다고 해서 이해가 당장은 안되겠지만 읽다보면 흐름을 읽어보세요.

다음 책은 어떤 책을 읽을지 행복한 고민 중입니다.

[전자 기기] 전자 독서 필수템 ebook 리더기 포크5 솔직 사용 후기

헝그리대디 — Fri, 25 Oct 2024 22:05:15 +0900

안녕하세요. 오늘은 ebook 리더기에 대한 사용 후기를 작성하려고 합니다.

최근에 삶의 패턴이 지루하도록 너무나도 똑같았어요.

그래서 운동을 하기 시작했죠.

하지만 운동만으로는 저의 에너지를 사용할 곳이 필요했어요.

그래서 고민하다 회사에서 다들 책을 읽기 시작하며, 저 또한 책을 읽기 시작했어요.

저는 히가시노 게이고 소설을 어릴 적부터 굉장히 좋아했어요.

군대 있을 21살 당시 처음 접한 히가시노 게이고 추리소설을 아직도 좋아한답니다.

그래서 읽었던 책도 다시 읽고 정주행을 하고 있어요.

지금은 뇌과학책도 같이 병행하며 읽고 있어요.
(뇌과학책은 입문책을 읽는 중이지만, 너무 어려워서 속도가 안 나네요..^^)

그래서 책을 자유롭게 내가 읽고 싶을 때 읽을 수 있는 방법을 찾다 알게 된 것이 바로 ebook 리더기예요.

책알못이라 잘 몰랐는데, 회사에서 다들 사용 중이셨어요.

그래서 설명 듣고 고르다 고른 포크 5!!!

포크5 언박싱

이 포크 5는 간단히 소개 하자만, ebook 리더기 라면 다 아는 오닉스 회사의 제품인데요.
중국 제품이지만 엄청난 성능과 편안함과 무게까지!! 완벽했어요.

포크 5와 이노스페이스원의 루나 x와 고민 많이 했어요.

두 제품은 소포트웨어만 다른 동일한 제품이에요.
하드웨어는 같기 때문에 어떤 걸 사도 상관없어요.

포크 5 조금 복잡해요. 엄청 어렵진 않지만, 초반에 설정해야 하는 부분들이 있어요.
그렇지만 잘 사용하기 시작하신 분들은 세세하게 세팅하여 자기만의 리더기 세팅을 할 수 있어요.

반면 루나 x 소프트웨어가 한국회사에서 만들었다 보니, 기능은 구입하시면 바로 편안하게 사용 가능합니다.
하지만 포크 5에 비해 자유도가 제한된 점이 있다고들 하더라고요.

둘 다 좋은 제품입니다만 그래도 원조를 선택하게 되었답니다.

리더기로 보고 재밌고 유익하고 좋은 책들은 집에 공간은 없지만 한 권씩 메모해 두고 사려고 합니다.

전자기기 ebook 리더기 고민 하시는 분들은 보시고 좋은 선택 하시기 바랍니다.

다음에는 ebook 리더기로 무료로 공공기관의 전자 도서관을 이용하여 밀리서의 서재와 같은 유료로 보는 것이 아닌 무료로 볼 수 있는 앱과 방법을 소개해드리도록 할게요.

굿밤되세요.

[요리] 초간단 염증에 좋은 식사 대용 요거트 만들기 공유

헝그리대디 — Tue, 22 Oct 2024 21:13:14 +0900

안녕하세요. 혹시 만성 염증에 시달리시는 분들 계신가요?

전 스트레스를 조금만 받아도 몸에서 염증 반응이 올라오는 아주 특이한 체질을 가지고 있는데요.

항상 몸에 염증이 다양하게 나타나고 수술까지도 했었습니다.

그렇다 보니 식습관을 조금 바꿔 보고자, 직접 안 하던 요거트를 만들어 보기 시작했는데요.

(그리고 염증에 좋은 마늘은 하루에 2쪽씩 먹고 있습니다.)

드디어 염증과의 전쟁을 시작하고자 염증에 좋은 요거트를 만들어보기로 하였습니다.

재료는
> 냉동 블루베리, 냉동 딸기, 제스프리 골드 키위, 꿀, 저지방&무지방 요구르트나 우유(취향 대로)
입니다.

정말 간단하죠?
관리도 어렵지 않습니다.
냉동은 당연히 넣어두면 오래 먹을 수 있고,
꿀은 절대 안상하는거 아시죠?
우유나 요거트는 먹고 싶을 때만 사서 먹으면 되니 문제없습니다.
키위도 냉장 보관 하면 오래가고 후숙 돼서 오래되도 더 맛있습니다.
(독자는 매우 복잡한 걸 싫어함)

참고로 저는 용량을 따지지 않습니다.
즉흥적으로 블루베리 한 움큼 딸기 한 움큼 키위 1개 이런 식으로 간단하게 정해서 하는데요.
그래도 맛있더라고요.
(독자는 요리를 모른다.)

그래서 한번 포스팅합니다.
이쁘게 봐주세요.

믹서기는 선물 받은 것이라 잘은 모르지만 광고 아닙니다. (요알못이라..)
꿀도 어머님이 오래전에 주신 건데 있던 거 쓰는 겁니다~

다들 그거 아시나요?
블루베리와 키위를 함께 먹으면 염증 완화 효과가 더 좋다고 합니다.

그래서 저도 먹고 있는데요. 정말 맛있어요!

이렇게 10초만 믹싱해주면 끝!

허접하지만 초간단 건강 음료! 염증에 고민 있으신 분 한번 만들어 드셔보세요. 맛있어요.

[WEB] 개념 공부 SSR과 SPA 의 차이

헝그리대디 — Mon, 21 Oct 2024 22:15:27 +0900

우리가 Web을 하다 보면 이런 개념이 궁금해질 수 있어요.

제가 개발하면서 알게 된 웹을 동작하는 방식 중 SSR과 SPA에 대하여 설명하고자 한다.

Web의 화면 렌더링 방식은 여러 가지가 있지만, SSR과 SPA 방식은 대표적으로 알 필요가 있다.

1. SSR 방식 (Server Side Rendering)
> 클라이언트에게 보여주는 View를 Server에서부터 시작하여 보여준다.
초기 페이지 로딩속도는 서버에서부터 렌더링 하여 HTML을 브라우저로 보내어 보여주기 때문에 장점이다.
하지만 SSR 방식은 이전 JSP를 사용할 당시 사용 했던 방식이었는데,
지금은 잘 사용하지 않는 이유는 Web에서 지속적으로 페이지-페이지간의 이동 시 렌더링 하며 사용하기엔 다소 SPA 방식에 비해 느린 단점이 크다.
로직이 들어갈 경우 더욱더 화면 렌더링에 속도도 느리고, 서버의 과부하가 쉽게 오기도 한다.

2. SPA 방식 (Single Page Application)
> Application을 처음 실행 시 최초 화면이 뜨기 전에 이미 모든 페이지를 불러오고 시작하여 페이지-페이지 간의 이동이 굉장히 빠르게 넘어간다.
이미 여러 장의 화면을 뿌려놓고 원하는 화면을 클라이언트가 클릭할 때마다 그 화면을 바꿔 보여주는 것처럼 렌더링 되기 때문이다.
현재 Front-end 언어 (Vue, Angular, React)에서 router를 이용하여 SPA 서비스를 위해 많이 쓰이고 있다.

그 외 CSR 방식 (Client Side Rendering), MPA (Multiple Page Application) 방식도 있으나, 따로 사용해 본 적이 없어 설명은 다음으로 넘어가겠습니다.

[여자 배구] 수원 개막전 관람 후기 feat.현대건설vs흥국생명

헝그리대디 — Sun, 20 Oct 2024 09:00:59 +0900

전 어떠한 팀도 팬은 없습니다만.. 선수 중에 좋아하는 선수가 있습니다.

현대건설에는 양효진선수님을 너무나도 좋아하고, 흥국생명에는 김연경 선수님을 너무나도 좋아합니다!!

개막전이고 좋아하는 선수님들 있는 팀들 보고 와서 너무나도 좋았습니다.

흥국생명이 이겼습니다!

저희 가족은 여자배구를 엄청 좋아해요.
다른 팀 도 선수들도 응원 많이 해요.
라이트 하게 응원합니다.!!!

현대건설 수원 체육관

항상 응원합니다. 여자 배구 !!